Better Brain Food

Idioma: inglés

Better Brain Food de Ngaire Hobbins y Michelle Crawford es una publicación innovadora sobre cómo comer para evitar el deterioro cognitivo y prevenir la demencia. Además, cuenta con más de 70 recetas para mantener tu cerebro saludable.

Investigaciones científicas recientes han descubierto alimentos e ingredientes que pueden ayudar a proteger las células cerebrales del daño causado por la oxidación y la inflamación y mantener los sistemas que las respaldan funcionando lo mejor posible.

No existe una píldora mágica (y cuidado con cualquiera que alegue una solución simple), pero hay consejos basados ??en evidencia sobre alimentos y estrategias de estilo de vida que pueden brindarle a su cerebro la mejor oportunidad de gozar de una salud óptima.

Una autoridad internacional en nutrición para el cuidado de personas mayores, la dietista Ngaire Hobbins presenta un argumento convincente de que los alimentos que consume pueden marcar una gran diferencia en su calidad de vida a medida que envejece.

Combinado con recetas inspiradoras que ofrecen una nutrición óptima para la salud del cerebro y se pueden adaptar para hogares, desde solteros hasta familias más grandes, Better Brain Food es la guía de estilo de vida que necesita a medida que usted o sus seres queridos envejecen.