De qué tienes hambre

Idioma: español

De qué tienes hambre de Deepak Chopra es un libro sólido y claro con un programa asumible para acabar de una vez por todas con las dietas y lograr un estado de fluidez y serenidad permanente. El deseo de comer compulsivamente, el poco cuidado del cuerpo, los kilos de más, a menudo son el síntoma de que algo más profundo no funciona.

Nos encanta que su propuesta requiere que nos comprometamos a no contar calorías a lo largo de treinta días, a no emitir juicios negativos sobre nuestro aspecto, a prestar atención a las señales que nos envía el cuerpo. Porque lo que nos lleva a comer no es hambre propiamente dicha, sino un vacío emocional, que no hace sino aumentar.

Chopra nos enseña que la solución para perder peso no radica en la dieta, ¿estás listo para sanar tu relación con la comida?