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Idioma: español
Dormir 50 Ejercicios Mindfulness y de Relajación es el libro que necesitas para lograr un sueño reparador. No olvides que el sueño es el pilar de la salud física y emocional.
Nos encanta este libro porque la autora, psicóloga clínica y coach de wellness, ofrece los mejores ejercicios y estrategias para combatir el insomnio y enfrentar el día siguiente con mucha energía y vitalidad.
¡Es tu herramienta esencial si buscas una noche de descanso y bienestar!
