Mamá Slow - Elisabeth González

Idioma: español

Mamá Slow de Elizabeth González es la guía de nutrición para cuidarte y cuidar de tu bebé en todas las etapas de la maternidad. Basado en evidencia científica, pero también en experiencias personales, podrás aprender cómo usar a tu favor cada alimento, probar recetas terapéuticas y resolver todas tus dudas a través de consejos y ejemplos de mujeres reales.

Nos encanta porque en él aprenderás a utilizar los alimentos para potenciar lo positivo de cada etapa de la maternidad. Conocerás la mejor manera de comenzar a alimentar a tu bebé, desde su lactancia a sus primeros bocados, usando los mejores alimentos para que su relación con la comida sea buena y saludable. Descubrirás recetas para sacarles el mayor partido a los distintos alimentos y aprovecharlos en la etapa previa a tu gestación, el embarazo y el posparto.Además, conectarás con tu intuición y con tus deseos, y conocerás la importancia de escuchar a tu cuerpo y el de tu bebé para sentirte confiada y segura en la maternidad. También te ayudará a desprenderte de la culpa y la mala relación con la comida y pasarás a tener claro que alimentarse puede convertirse en un placer y un acto de amor y autocuidado.