Respiración consciente - Emma Power, Jenna Meade

Idioma: español

Respiración consciente de Emma Power y Jenna Meade es una guía práctica que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente a través de la respiración. No olvidemos que es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad.

Nos encanta porque en él hallarás técnicas de respiración simples para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu salud mental y física y conectarte con la tierra. Te ayudará a potenciar tu vitalidad y productividad y a favorecer tu creatividad. Además, la mejora de la respiración también contribuye a aumentar la capacidad pulmonar y beneficia la salud cardiovascular.